Massages et YOGA

Les huiles utilisées sont végétales et biologiques. En cas d’allergie, informer la praticienne avant toute intervention.
La durée inclut le temps d’accueil, d’échanges, le déroulement du massage, le retour à soi et le départ.

Massages bien être & sportifs

Cours de 60min Prix €90

Quel que soit votre âge, actif ou sédentaire, mon objectif est de vous offrir un soin personnalisé, toujours dans un esprit bienveillant, qui vous apportera une détente profonde, qui vous aidera à surmonter le stress et les contraintes physiques, et contribuera ainsi à vous ressourcer. La variété des techniques (massages suédois, deep issue, sportif, crânien, relaxant...) et des manœuvres utilisées, couplées à l'intensité du toucher (tonifiante, légère ou profonde) du massage, visent à soulager les tensions et à détendre le corps et l'esprit dans leur ensemble. Chaque massage est unique et varient en fonction de votre état physique et mental.

Massages énergétiques « Bien-Être »

Séance de 60 min Prix €90 Séance de 90 min Prix €130

Vivre une séance de relaxation énergisante. Découvrir un massage apaisant, doux, chaleureux effectué en profondeur. Un rendez-vous de 60 à 90 minutes pour un relâchement total du corps et de l’esprit avec une sensation de bien-être absolu, le temps que l'esprit s'évade et que les tensions s’envolent. A la fin du massage, vous vous sentirez détendu(e), relaxé(e) et revitalisé(e).
Massages à 4 mains « Évasion »

séance de 60 min Prix de lancement €140

Une expérience surprenante et originale pour vous ressourcer par le lâcher-prise au travers d'un massage à l'huile qui vous procurera une détente très profonde ! Deux praticiens (Sandra et Philippe) créent pour vous une véritable chorégraphie gestuelle et rythmique dans l’harmonie et la complicité. Les mouvements sont réalisés à l’identique, simultanément et en parfaite synchronisation, en symétrie ou sur des parties opposées du corps. C'est un massage dense qui unifie le corps, régule les énergies, apaise les tensions et vous emmène dans un voyage intérieur intense.

Cours de YOGA VINYASA

Privé €55 / dégressif / cours de 60 min

Le Vinyasa signifie « synchronisation du mouvement sur la respiration » c’est un yoga dynamique avec une notion de flow. L’enchaînement des postures synchronisé avec la respiration permet de calmer l’esprit et de libérer les tensions. Il consiste à aligner corps et esprit pour un meilleur équilibre intérieur. Les bienfaits sont nombreux tant au niveau physique, mental et émotionnel.Le yoga est une activité physique complète pour le corps et l'esprit. La pratique du yoga est ouverte à tous et à toutes (sauf contre-indications médicales), il n’y a pas de niveau pré-requis pour cette pratique. Je vous accompagne dans les postures pour vous permettre de vous relâcher et de vous reconnecter à votre corps. Le cours se compose d’exercices de respirations (pranayamas), d’une série d’asanas (postures) et d’un retour au calme avec une relaxation en musique. Le cours est privé sur demande et sur rendez-vous. Pensez à prendre votre tapis si vous en avez un ou possibilité de prêt.

YOGA